豆 油揚げ 厚揚げ がんもどき 豆腐よりコレステロールを下げる効果大成人病を予防し、老化を防止する油揚げ 厚揚げ がんもどき の 油揚げ は、豆腐を薄く切って油で揚げたもの、 厚揚げ は、豆腐を厚めに切って揚げたもの。 がんもどき は、潰して水分を搾った豆腐とつなぎのやま... 2020.09.30 豆
豆 そらまめ むくみを取り除き子供の成長をすすめる胃腸を丈夫にし、血圧を下げるそらまめ は、大豆、落花生、えんどうまめ、いんんげんまめ、ひよこまめと共に6大食用豆と呼ばれています。そらまめ は、たんばく質とでんぷんが主成分で、ビタミンB1、B2、C など... 2020.09.28 豆
豆 枝豆 悪酔いを防ぎアルコールから肝臓を守る水分代謝をよくし、夏バテを防ぐ枝豆 は、大豆の未熟な実。栄養分は大豆とよく似ていて、アミノ酸配合のよい良質のたんばく質、ビタミンB1、B2、ナイアシンなどのビタミン類、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富... 2020.09.23 豆
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