びわ
感染症や炎症の予防・改善、疲労回復にも びわ は、涼性のため、微熱があったりほてりやすい人の熱を冷やしてくれます。のどの渇きを癒やす効果があります。 特徴的な栄養素は、100gあたり、カリウム 160mg、ビタミンC 5…
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桃
果実にも葉にも薬効のある桃 桃 は、夏の果実の中では珍しく温性で胃腸を冷やさないため、胃腸が弱い人でも安心して食べられる果物です。 不老長寿や邪気を払う果物だと考えられ古い時代に中国から伝わってきた 桃 は、果実だけでな…
続きを読む →塩
健康のためにはミネラル豊富な自然塩 人間の体は、海水と同じミネラルバランス 食塩の成分は98％ 強が塩化ナトリウムです。大別すると、自然 塩 と精製 塩 があります。 自然 塩には、カルシウムやマグネシウム、鉄分、リン、…
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