葡萄

疲労回復、生活習慣病の予防に効果的8月から10月の初めごろに旬を迎える ぶどう は、秋を代表する果物のひとつです。ぶどう の主成分は、ブドウ糖や果糖などの糖質です。ブドウ糖は体内に吸収されやすく、すばやくエネルギーに変換されます。そのうえ酒...