"肉"

果物・木の実

桃の栄養・効果とおすすめの食べ合わせ|生活習慣病予防・美容・疲労回復に役立つ工夫

ジューシーでやさしい甘みが魅力の「桃」は、美味しいだけでなく古くから不老長寿や邪気を払う果物として親しまれてきました。夏の果物は身体を冷やすものが多く見られますが、桃は果物の中では珍しい「温性」の性質を持ち、胃腸を冷やしにくい特徴があります...
調味料

健康のためにはミネラル豊富な自然塩人間の体は、海水と同じミネラルバランス食塩の成分は98% 強が塩化ナトリウムです。大別すると、自然 塩 と精製 塩 があります。自然 塩には、カルシウムやマグネシウム、鉄分、リン、銅、ヨウ素などミネラル( ...
調味料

砂糖

黒砂糖は貧血を治す特効薬砂糖の過剰摂取は肥満、成人病の原因になる砂糖 の主成分は糖質で、糖質は吸収が早いため即エネルギー源となり、一時的な疲労回復効果はあります。しかし、とりすぎは肥満や動脈硬化、糖尿病など成人病の原因となります。また、 砂...