魚 スズキ 肝臓・腎臓の機能を高める高たんばく、低力ロリー食品スズキ は、旨みはあるけれどクセのない淡泊な味の白身魚で、ほかの白身魚の味が落ちる夏にもおいしく、夏の高級魚として知られています。白身魚のわりには脂のたまりやすい肉質でビタミンAやD 、Eな... 2021.04.05 魚
野菜 トウガラシ 血行を促進、胃腸のはたらきを高める辛み成分が体をあたためるトウガラシ といえば、カプサイシンという辛み成分が含まれていることが知られています。特に種の近くにはカプサイシンが多く含まれているとされていて、この含有量が多いか少ないかで個々の辛み... 2021.01.24 野菜
野菜 生姜 （ しょうが ） 生姜 と一緒に食べると効果アップの食材や生姜の食べ合わせ 効能 効果 栄養などについて紹介しています。生姜の旬や保存方法などの情報も合わせてお届けします。生姜 （ しょうが ） 風邪の症状を緩和、胃腸のはたらきを高める辛味と香りの成分が血行... 2021.01.24 野菜
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