ニラ
ニラ はスタミナをつける強壮野菜 体を強く元気にするはたらき ニラ には、冷えた胃腸をあたため、胃腸の機能を高める作用があります。また、内臓全体の調子を整える作用があります。冷え症や便秘、胃炎、虚弱体質の改善にも効果的で…
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セロリ
精神を安定させ、高血圧や糖尿病を予防する 豊富なカリウムが生活習慣病に効く セロリ には、ビタミン、ミネラル類が豊富で、β－カロテン、ビタミンB群、カリウム、食物繊維などの栄養素が含まれています。 カリウムは体内の余分な…
続きを読む →チンゲン菜
チンゲン菜 と一緒に食べると効果アップの食材や チンゲン菜 の食べ合わせ 効能 効果 栄養などについて紹介しています。チンゲン菜 の旬や保存方法などの情報も。 チンゲン菜 胃腸を整え、体を強くする 抵抗力をつける チンゲ…
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