セロリ
精神を安定させ、高血圧や糖尿病を予防する 豊富なカリウムが生活習慣病に効く セロリ には、ビタミン、ミネラル類が豊富で、β－カロテン、ビタミンB群、カリウム、食物繊維などの栄養素が含まれています。 カリウムは体内の余分な…
続きを読む →検索結果: 肉
チンゲン菜
チンゲン菜 と一緒に食べると効果アップの食材や チンゲン菜 の食べ合わせ 効能 効果 栄養などについて紹介しています。チンゲン菜 の旬や保存方法などの情報も。 チンゲン菜 胃腸を整え、体を強くする 抵抗力をつける チンゲ…
続きを読む →たけのこ
たけのこ は便通を良くし、老化を防ぐ 食物繊維が豊富で低カロリー たけのこ は、少量のタンパク質やビタミンB群、ビタミンC、カルシウムなどを含んでいるくらいで、栄養価はそれほど高い食品ではありません。 しかし、食物繊維と…
続きを読む →