たけのこ
たけのこ は便通を良くし、老化を防ぐ 食物繊維が豊富で低カロリー たけのこ は、少量のタンパク質やビタミンB群、ビタミンC、カルシウムなどを含んでいるくらいで、栄養価はそれほど高い食品ではありません。 しかし、食物繊維と…
続きを読む →検索結果: 肉
しそ
しそ と一緒に食べると効果アップの食材やしその食べ合わせ 効能 効果 栄養などについて紹介しています。しその旬や保存方法そしてしそを料理に使用する際のメリットなどの情報も合わせてお届けします。 しそ 効果 食中毒や動脈硬…
続きを読む →たまねぎ
疲労回復や生活習慣病の予防に 刺激成分で体が元気になる たまねぎ の場合、たまねぎ 自体の糖質やビタミンなどの栄養成分よりも、特有の刺激成分に注目です。 たまねぎ を切ったときに目が痛くなって涙が出ますが、これは、辛み成…
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