野菜 にんにく にんにくは、滋養強壮、疲労回復の定番食材にんにく には、体を温める作用があり、五臓の機能を活性化します。薬膳では、腫れ物の改善や風邪予防、解毒の働きがある食材として活用されています。にんにく の特徴的な栄養素は、100 g あたり 食物繊維... 2015.08.28 野菜
野菜 もやし もやし と一緒に食べると効果アップの食材や もやし の食べ合わせ 効能 効果 栄養などについて紹介しています。もやしの旬や保存方法などの情報も。もやし 疲労回復、生活習慣病に力を発揮する疲労を回復効果もやし は、穀類や豆類、野菜などの種子を... 2015.08.27 野菜
野菜 みょうが みょうがは、血流を良くして痛みを和らげる精油成分が眠気を覚まし血行を良くするみょうが は、日本原産の香味野菜のひとつで、野菜として栽培をしているのは日本だけで、古くから薬用、そして食用として利用されています。花も茎も食用になり、薬効としては... 2015.08.15 野菜
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