さけ

血栓を防ぎ、体を元気にするサケ の特徴的な栄養素は、 100 g あたりたんぱく質 22.3 g 、ビタミンB2 0.21 mg 、ビタミンB1 0.15 mg 、 ビタミンD  32 mg 。温性で胃を温めるため、胃腸の働きを高めます。水...