すもも （ プラム ）
すもも （ プラム ） と一緒に食べると効果アップの食材やすもも （ プラム ）の食べ合わせ 効能 効果 栄養などについて紹介しています。すもも （ プラム ）の旬や保存方法などの情報も合わせてお届けします。 すもも （…
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パパイヤ
消化吸収を助ける果物 南国を感じさせる果物の パパイヤ 。生のままの パパイヤ は日本人にはあまり馴染みがないかもしれませんが、すばらしい効能をもっています。 ビタミンたっぷりで体を元気にする パパイヤ には特にビタミン…
続きを読む →リンゴ
お腹の調子を整え、高血圧の予防にも良い 食物繊維が便秘も下痢も改善する リンゴ は、主な成分がブドウ糖や果糖といった糖質で、水分をおよそ 80 % 含んでいます。 リンゴ にはさわやかな酸味がありますが、酸…
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