パパイヤ
消化吸収を助ける果物 南国を感じさせる果物の パパイヤ 。生のままの パパイヤ は日本人にはあまり馴染みがないかもしれませんが、すばらしい効能をもっています。 ビタミンたっぷりで体を元気にする パパイヤ には特にビタミン…
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リンゴ
お腹の調子を整え、高血圧の予防にも良い 食物繊維が便秘も下痢も改善する リンゴ は、主な成分がブドウ糖や果糖といった糖質で、水分をおよそ 80 % 含んでいます。 リンゴ にはさわやかな酸味がありますが、酸…
続きを読む →パイナップル
肉類の消化を助け、疲労を回復させる タンパク質分解酵素と酸味成分が消化を良くする パイナップル の主成分は糖質で、ほかにビタミンB1やB2、ビタミンC、食物繊維などが含まれています。 注目したいところは、パイナップルに含…
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