玄米白米より栄養価が高く、「完全食に近い食物」といわれています。また、有害物質の排泄、解毒効果もあります。 https://www.cause-reason.info/b-rice/2015/11/post-4.html…

おから皮下脂肪と内臓脂肪を落とす効果があり、また、食物繊維が豊富で、ホウレン草と一緒に食べるとダイオシキンの排泄を促します。https://www.hood-memo.info/soybeans-2/ 高野豆腐カルシウム…