果物・木の実 梅 有機酸がさまざまな効力を発揮する梅 のよく知られている効能、効果は、 食中毒予防 二日酔い解消 疲労回復の3大効果です。梅 の特徴的な栄養素は、 100 g あたり、カリウム 240mg、鉄 0.6 mg ビタミンE 0.6 mg 。梅 は... 2016.01.03 果物・木の実
果物・木の実 いちじく いちじくと一緒に食べると効果アップの食材や いちじくの食べ合わせ 効能 効果 栄養などについて紹介しています。いちじくの旬や保存方法などの情報も。いちじくは、便秘や痔の改善に良い果物夏の終わりから秋にかけてが旬だという いちじく は、果物の... 2015.12.11 果物・木の実
野菜 らっきょう らっきょう の効果を高める食べ合わせや悪い食べ合わせをはじめとしてらっきょうの栄養や食べ方のポイントそして、らっきょうの旬などの情報です。らっきょうは、血流を良くして、心臓病予防血液をきれいにする成分が優れた効き目をあらわすらっきょう とい... 2015.11.15 野菜
果物・木の実 果物・木の実 果物・木の実 野菜