らっきょう
らっきょうは、血流を良くして、心臓病予防 血液をきれいにする成分が優れた効き目をあらわす らっきょう というと、甘酢漬けなどの漬けものにして食べられるのが一般的です。らっきょうには糖質や食物繊維が多く含まれていますが、そ…
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しいたけ
しいたけ と一緒に食べると効果アップの食材や しいたけ の食べ合わせ 効能 効果 栄養などについて紹介しています。しいたけ の旬や保存方法などの情報も。 しいたけ ガンや生活習慣病に優れた効きめをあらわす 強力な抗ウイル…
続きを読む →レタス
レタスは、老化を防ぎ、寝つきを良くする 生活習慣病や不眠の改善 レタス は、日本でも古くから食べられてきたとてもなじみ深い野菜です。サラダには欠かません。不眠で悩む方がレタスを食べると眠れるようになるというのは、よく聞き…
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