キュウリ
水分補給、炎症の除去 熱を下げ炎症をとる キュウリ は、ほかの野菜と比べると栄養価が少ないといわれています。しかし、大切なはたらきをする成分も含まれています。 キュウリ の成分は実に90パーセント以上が水分です。この豊富…
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海苔 （ のり ）
のり と一緒に食べると効果アップの食材や のり の食べ合わせ 効能 効果 栄養などについて紹介しています。のり の旬や保存方法などの情報も。 海苔 （ のり ） 肌の色素沈着予防、血圧降下にも効果 のり 豊富なβ－カロ…
続きを読む →パパイヤ
消化吸収を助ける果物 南国を感じさせる果物の パパイヤ 。生のままの パパイヤ は日本人にはあまり馴染みがないかもしれませんが、すばらしい効能をもっています。 ビタミンたっぷりで体を元気にする パパイヤ には特にビタミン…
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