榎木

食欲増進の ビタミンB1 はきのこの中でしいたけに次ぐ含有量えのき は、100g中のビタミンB1の含有量は、きのこ類の中でもしいたけに次いで多く、炭水化物の代謝を促進し、疲労回復や食欲増進をさせる働きがあります。また、神経や血圧を安定させる...