小松菜

カルシウム豊富で骨を強くする丈夫な骨や筋肉をつくり骨粗しょう症を防ぐアクの原因となるシュウ酸が含まれていないのでさっぱりしている 小松菜 は、ビタミン類のほか、カルシウムや鉄分などのミネラルをたっぷりと含んだ緑黄色野菜です。同じ葉もの野菜で...